令和８年度ととのうカラダ・ラボ（冬季）の開催情報

令和8年度の冬季健康づくり教室「ととのうカラダ・ラボ」の初級編と中級編が開催されます。歩行姿勢測定や筋トレ、有酸素運動などの内容が行われます。対象は70歳未満の千歳市民または市内への通勤・通学者で、受講料は無料です。それぞれの期間にHARP申込フォームから申し込みができます。

教室の内容

歩行姿勢測定、筋トレ、有酸素運動などが行われます。初級編と中級編が予定されています。

対象と定員

対象は70歳未満の千歳市民の方、または千歳市内へ通勤・通学されている方です。定員は各回25人で、申込順となります。

日時と場所

初級編は令和8年11月13日（金）13：00～15：30に千歳市総合福祉センター4階403で行われます。中級編は令和8年12月23日（水）に千歳市総合福祉センター4階402で行われます。

申し込みと費用

受講料は無料です。初級編の申込期間は10月5日(月)～11月6日(金)で、中級編は11月16日（月）～12月18日（金）です。それぞれのHARP申込フォームから申し込みます。

概要

• 対象：70歳未満の千歳市民の方、または千歳市内へ通勤・通学されている方
• 費用：無料
• 申し込み：HARP申込フォーム

よくある疑問

Q. 受講料はかかりますか？ A. 受講料は無料です。

問い合わせ

保健福祉部健康づくり課　電話 0123-24-0361

内容は変更になることがあります。申し込み方法や最新の情報は、下の千歳市公式ページで確認してください。